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Nouilles aux champignons et au tofu

Ingrédients : Pour réaliser une quinzaine de gaufres, vous aurez besoin de : 200g de champignons de Paris 1/2 bloc de tofu ou filet de poulet 1 oignon ciboulette nouilles sauce soja Préparation : Faire revenir un oignon dans un filet d’huile d’olive, y ajouter 200g de champignons de Paris, lavés, brossés et émincés, saler, […]

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Cookies vegan banane-chocolat

De savoureux cookies 🍪 banane-chocolat, sans gluten, sans lactose et… sans sucres ajoutés pour un goûter healthy ! Ingrédients : 3 petites bananes bien mûres (ou 2 moyennes) 40g de chocolat noir 200g de flocons d’avoine Préparation Pour les réaliser, il vous suffit d’écraser les bananes à la fourchette, d’y ajouter les flocons d’avoine (vous

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Banana pancakes

Ingrédients : 1 banane bien mûre 3 càs de flocons d’avoine 5 càs lait végétal sans sucres ajoutés ou lait ½ écrémé 1 càc extrait de vanille ou sucre vanillé 1 càc huile d’olive ou de tournesol Garniture : coco râpée, sirop d’agave, fruits en morceaux, … Préparation Ecraser la banane à la fourchette, y ajouter les

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